3–4 šálky filtrované vody
Volitelné: šťáva z ½ citronu + surový med (podle chuti)
Postup:
V hrnci přiveďte vodu k mírnému varu.
Přidejte zázvor, kurkumu, guavu a hřebíček.
Snižte plamen na minimum a vařte 15–20 minut.
Sceďte do hrnku. V případě potřeby přidejte citron nebo med.
Pomalu popíjejte ráno nebo večer.
Zbytky můžete skladovat v lednici až 2 dny a poté jemně ohřát.
🌱 Komu by se tento tonik mohl líbit?
Tento nápoj může být vhodný pro ty, kteří:
Chtějí přirozeně udržet zdravou hladinu cukru v krvi
Hledají jemnou podporu trávení a krevního oběhu
Zájemají se o zklidnění chronického zánětu
Chtějí posílit imunitní systém a energii
Zkoumají holistické návyky pro každodenní rovnováhu
⚠️ Poznámka: Pokud trpíte zdravotním problémem nebo užíváte léky (zejména na hladinu cukru v krvi nebo krevní tlak), poraďte se prosím se zdravotníkem, než začnete užívat jakýkoli nový bylinný lék.
🌈 Chvíle pohody v každém doušku
Toto tonikum je více než jen zdravý nápoj – je to chvíle pro sebe. Jemná vůně zázvoru, teplo hřebíčku, zlatavý vír kurkumy – každý krok přípravy tohoto tonika je výzvou ke zpomalení, nadechnutí a opětovnému spojení se svou pohodou.
💡 Chcete to změnit?
Vyzkoušejte tyto variace:
Přidejte špetku černého pepře pro posílení účinků kurkumy.
Vhoďte skořicovou tyčinku pro extra teplo a rovnováhu.
Vyměňte citron za pomeranč pro citrusový nádech.
Přidejte špetku kokosového oleje pro bohatší chuť a zdravé tuky.
Ochlaďte a přelijte ledem pro osvěžující letní verzi.
🌍 Zakořeněno v tradici, nově pojato pro dnešek
Od ájurvédy po karibské bylinné praktiky, ingredience v tomto toniku se po staletí používají k podpoře přirozené rovnováhy. Jejich spojení v jedné směsi nabízí jemný, globální přístup k modernímu wellness.
💪 Vyzkoušejte a uvidíte, jak se budete cítit
Ať už chcete podpořit své tělo, uklidnit mysl nebo prostě začít den s úmyslem, toto tonikum by mohlo být krásným doplňkem vaší rutiny.
Proč ho na pár minut nevyzkoušet?
