5. 🦴 Posiluje kosti
Okra obsahuje vitamín K a vápník, důležité živiny pro udržení hustoty kostí u dospívajících i starších dospělých.
6. ⚖️ Pomáhá udržovat rovnováhu hmotnosti
Pití vody z okry před jídlem vám může pomoci cítit se déle sytí díky vysokému obsahu vlákniny a nízkému počtu kalorií.
7. 🌸 Pomáhá udržovat hormonální rovnováhu
Okra obsahuje přírodní rostlinné sloučeniny, které mohou pomoci zmírnit hormonální potíže – jako je PMS nebo menopauzální příznaky.
8. ⚡ Bojuje s únavou
Máte pocit nedostatku energie? Vitamíny a minerály ve vodě z okry mohou jemně podporovat přirozenou vitalitu a snižovat pocity únavy.
9. ✨ Podporuje čistou a zdravou pleť
Antioxidanty v okrě pomáhají snižovat záněty kůže a chránit před volnými radikály – skvělé pro teenagery se sklonem k akné i pro zralou pleť.
10. 👁️ Podporuje zdraví očí
Díky vitamínu A a beta-karotenu tento skromný lusk podporuje lepší zrak a hydrataci očí – obzvláště užitečné při životním stylu s převahou obrazovky.
