Sceďte do hrnku a vychutnejte si teplé.
Návod k použití:
Popíjejte jednou denně, nejlépe večer, pro podporu trávení a zmírnění mírného nadýmání nebo nepohodlí.
🌸 4. Obklad z čerstvých listů pelargónie pro úlevu od bolesti svalů
Tento jednoduchý zábal může pomoci zmírnit napětí, zejména v zádech nebo kolenou.
Ingredience:
1 čerstvý list pelargónie
Plastová fólie nebo měkký hadřík
Návod k použití:
List jemně opláchněte.
Přiložte přímo na bolavé místo.
Přikryjte hadříkem nebo zábalem a nechte působit 3 hodiny.
Návod k použití:
Ideální po dlouhých dnech nebo tréninku. Listy pelargonie jsou v lidových tradicích ceněny pro své přirozeně uklidňující vlastnosti.
🌿 5. Čaj z rozmarýnu a máty peprné pro rovnováhu tekutin
Bylinný čaj bohatý na antioxidanty, který může podpořit hydrataci a snížit zadržování vody.
Složení:
2 snítky rozmarýnu (nebo 1 lžíce sušeného)
3 lístky máty peprné
1 lžíce zeleného čaje
1 lžíce sušeného ibišku
300 ml vody
Návod k použití:
Všechny ingredience povařte ve vodě.
Louhujte 10 minut.
Sceďte a vychutnejte si teplé nebo mírně vychlazené.
Návod k použití:
Vypijte ráno, abyste pomohli svému tělu jemně uvolnit zadrženou vodu a cítili se osvěžení. Bonus: je plný rostlinných antioxidantů.
🌱 Proč vyzkoušet domácí přírodní prostředky?
Příprava vlastních bylinných čajů a olejů doma může být jednoduchým a smysluplným krokem k přirozenějšímu životnímu stylu. Mezi výhody patří:
