🌱 Jak roste šrucha Šrucha je odolná rostlina, kterou často vidíme růst v: Zahradách, chodnících a dokonce i v chudé půdě Horkých, slunných oblastech s dobře propustnou půdou Potřebuje 6–8 hodin slunečního světla denně Žije pouze jednu sezónu a nepřežije mráz Skvělá pro pokrytí půdy nebo závěsné koše, zejména pro začínající zahradníky.

Kdo by si měl dávat pozor?

Lidé, kteří:

Mají vysokou hladinu oxalátu v moči

Jsou náchylní k ledvinovým kamenům

Trpí trávicími potížemi, jako je IBD

👉 Před zařazením šruchy do svého jídelníčku by se měli poradit s lékařem.

🍽️ Jak můžete jíst šruchu

Šruchu lze jíst syrovou nebo vařenou, s mírně štiplavou chutí:

Přidat do salátů nebo sendvičů

Použít do quiche nebo smažených pokrmů

Smíchat s pestem nebo polévkami

Kombinovat s grilovaným masem a zeleninou

🌱 Jak roste šrucha

VIZ DALŠÍ STRANU