Pokud jste nikdy nepili ibiškový čaj na noc, čeká vás uklidňující překvapení.
Tento rubínově červený bylinný nápoj není jen krásný – tiše se stává jedním z nejdiskutovanějších wellness rituálů před spaním. 💖
Ibiškový čaj, přirozeně bez kofeinu a plný antioxidantů, pomáhá vašemu tělu relaxovat, resetovat se a regenerovat během spánku. Pojďme prozkoumat, co se skutečně stane, když si z toho uděláte svůj noční zvyk. 🌿
🌺 Co je ibiškový čaj?
Ibiškový čaj se vyrábí ze sušených okvětních lístků květu Hibiscus sabdariffa. Je známý svou tmavě červenou barvou a pikantní chutí a již dlouho se používá v tradiční medicíně v Africe, Asii a Karibiku.
Za jeho krásným vzhledem se však skrývá silné tajemství – je bohatý na flavonoidy, polyfenoly a jemné sloučeniny podporující zdraví.
☕ Jak na to (jednoduchý způsob)
Ingredience:
1–2 čajové lžičky sušených okvětních lístků ibišku (nebo 1 sáček ibiškového čaje)
1 hrnek vroucí vody
Volitelné: med, citron nebo máta dle chuti
Postup:
Okvětní lístky nebo čajový sáček namočte do horké vody po dobu 5–10 minut
Pokud používáte volné okvětní lístky, sceďte
Popíjejte teplé – nebo vychlaďte pro osvěžující ledovou verzi
